31/1/10

PUDDING MARINERO

Aprovechad, porque voy a dejar de hacer estos puddings y pasteles, por muy hipocalóricos que sean, están tan buenos que no puedo resistirme a comerme los 100 grs. correpondientes, y termino pecando, así que, ni uno más, volveré al plato de lechuguita con la carne o el pescadito a la plancha, castigada, jajaja. Esta receta la saqué del libro de la thermomix de cocina sana
y natural, pero la tuneé para que tuviera menos calorías, yo calculé unas 140 por 100 grs. Ahí va eso:
INGREDIENTES:
3 huevos
240 g de atún al natural
1/2 bote de leche IDEAL
1 latita de pimientos morrones
200 g de palitos de mar
4 tomates secos
Pimienta

PREPARACIÓN:
Tan fácil como poner a hidratar los tomates en agua templada durante 15 min.
Picar y mezclar todos los ingredientes, introducir el resultado en el microondas durante 15 min.
Listo para comer frío o caliente.
Ya me contáis si lo hacéis.

8 comentarios:

nonin-nonero...cascabelero dijo...

Y hago uno muy parecido al baño maría y me chupo los dedos,
Que desgracia tan grande es engordar... con lo que a m me gusta comer.....

Australia dijo...

De verdad que sois la bomba... como no me gusta nada comer, pues me animais...
Qué riquísimo!!! Cuando me deslie te prometo que lo hago y te cuento que con esta receta me atrevo. Otra cosa es la repostería...
Un besote guapa,

kairós dijo...

Que es light, anímate, jajaja.
Un beso

Fata Morgana dijo...

Mujer, no creo que engorde mucho. Yo también lo hago de vez en cuando. Lo malo es que me gusta con mayonesa, jajaja. Y la tengo ultraprohibida.

Pon más recetitas de éstas, que animan a seguir la dieta. Bss

Anónimo dijo...

Oye, Ani, cuando dices hidratar los tomates
¿a qué te refieres?
Que sepas que aunque no te escriba mucho soy una fans de tu blog.
Te quiero, wapi

kairós dijo...

Querida anónima, compré unos tomates secos que proporcionan a las recetas un sabor muy rico, hay que meterlos un ratito en agua para hidratarlos, y que se pongan tiernos.
Supongo que yo también te quiero, pero... ¿podrías decirme quién eres?
Muak

Laura dijo...

Oye que soy Laura, se me olvidó ponertelo, sorry.
¿donde compras los tomates secos?
Besitos
A ver si nos tomamos algún cafelito con las niñas....

kairós dijo...

jajaja, sabía que eras túuuuuuuu. Cuando te contesté, puse al final ¿eres mi rubia?, pero me dio corte que al final no fueras tú y fuera a meter la pata. Los tomates secos los compro en "la puri", allí en la tienda de chuches de mi barrio, que tiene muchas especias.
El café, cuando tú quieras, tengo que contarte cosas, llevos 6 kilos. Bueno, quedamos.
Te quiero.

 

Blog Template by YummyLolly.com